dzieci-700x448

Nie dawaj dziecku trucizny!

Producentom żywności bardziej od tego, by dbać o nasze zdrowie zależy na zyskach. Dlatego też wkładają dużo wysiłku by sprzedać nam jak najładniej opakowany produkt, którego tak naprawdę człowiek nie powinien brać do ust. Choć pyszne i tak ładnie przedstawione w reklamie, imitują tylko zdrowe, a sukces zawdzięczają działom osób z promocji i marketingu. Ci ludzie dobrze wiedzą jak opakować produkt, by bez względu na jego rzeczywistą wartość, prezentował się atrakcyjnie i byśmy chcieli go kupić.

Oto kilka produktów, które powszechnie reklamowane są jako zdrowe i wartościowe pożywienie dla dzieci, a których nasze pociechy zdecydowanie powinny unikać.

 

Nutella

Na pierwszym miejscu jeśli chodzi o popularność i narosły mit zdrowego i wartościowego pożywienia, znajduje się Nutella. Marka tego produktu budowana jest od lat z dużą skutecznością. Wiele ludzi wieży, że śniadanie w postaci bułeczki obficie posmarowanej tym kremem jest pełnowartościowym pożywieniem. Dzieci, ale też wielu dorosłych ją kocha, a słodką przyjemność tłumaczą sobie tym, że to produkt zdrowy, za czym przemawiają orzechy i mleko. Podobno ma wzmacniać kości, zęby i dodawać energii.

nutella

Jeśli dajemy się na to nabrać, następnym razem gdy będziemy sięgać po słoiczek z pysznym kremem, spójrzmy najpierw na skład. Najistotniejsze i mówiące niemal wszystko są 3 pierwsze składniki, to bowiem one tworzą całą bazę produktu. W składzie Nutelli na tych miejscach mamy: cukier, olej palmowy i orzechy laskowe – 13% (!). Dodatkowo produkty w proszku: mleko, kakao i serwatka. Jak coś, o takim składzie może być zdrowe dla kogokolwiek? Na pierwszym miejscu cukier, zaraz za nim najtańszy i najgorszej jakości z tłuszczy – olej palmowy, który zawiera bardzo szkodliwe dla człowieka nasycone kwasy tłuszczowe.

Oczywiście reklama nam tego nie powie, tam pokazane są orzechy i kakao, które niby stanowią o wartości produktu. Problem w tym, że orzechów jest jak na lekarstwo, a wraz z kakao stanowią dokładnie 20,4% zawartości całego produktu! Krem to niestety papka przygotowana z białego cukru, najtańszego oleju i odrobiny mleka w proszku. Częste spożywanie tego produktu nie zapewni nam lepszego zdrowia, wręcz przeciwnie, może bardzo zaszkodzić. Jeśli nasze dzieci tak bardzo lubią Nutellę, zawsze możemy samemu zrobić w domu jej alternatywną – zdrowsza wersję, która także jest pyszna, za to pozbawiona szkodliwych składników. Przepisów na taki krem znajdziemy mnóstwo w internecie.

Sok Kubuś

To kolejny rozreklamowany jako zdrowy i wartościowy napój dla dzieci. Z ekranów telewizorów zostajemy zarzucani informacjami o jego wartościach, witaminach i korzyściach płynących z picia, zwłaszcza przez dzieci. Później w sklepie nawet się nie zastanawiamy i kupujemy kolejną butelkę podając ją swoim dzieciom. Tymczasem spójrzmy co jest w podstawowym składzie wersji bananowo-marchewkowo-jabłkowej: woda, przeciery z: marchwi – 28%, bananów – 14%, sok jabłkowy z zagęszczonego soku – 11%, cukier trzcinowy.

kubus

Choć nie jest to skład tak upiorny jak w przypadku poprzedniego produktu, to i tak nie jest wesoło. Po pierwsze to prawdziwa bomba kaloryczna, a jedna butelka – 300ml, zawiera aż 8 kostek cukru! Zastanówmy się, czy duży kubek herbaty posłodzilibyśmy taką ilością cukru? Dlatego Kubuś powinien być traktowany raczej jako deser, a nie jako odżywczy napój. Kolejnym minusem jest to, że ma on dużą zawartość witaminy A. Wypicie małej buteleczki w zasadzie pokrywa jej dzienne zapotrzebowanie u dorosłego człowieka. Problem w tym, że sok jest przeznaczony głównie dla dzieci, a te potrzebują jej o połowę mniej. Podobnie sprawa wygląda z popularną Lemoniadą od Kubusia. Na ciepłe dni lepsza będzie woda lub domowa lemoniada, a nie zagęszczone soki owocowe z cukrem.

Puchatek – napój kawowy

Popularne hasło głosi „pij mleko, będziesz wielki”. By było smaczniej, możemy do niego dodać kakao i powstanie pyszny, zdrowy i mający korzystny wpływ na nasze kości napój. No i niestety znowu mija się to z prawdą. Pomijając aspekt mleka, którego zdrowotne właściwości są mocno dyskusyjne, samo kakao, a w zasadzie napój kakaowy, prezentuje się żałośnie. Podstawowy skład: cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu – 16,5%, glukoza, do tego moc witamin i minerałów, oczywiście w postaci syntetycznej.

kawowy

Czegoś takiego zdecydowanie nie warto dawać dzieciom. Wartościowe kakao to tylko 16,5%, a na pierwszym miejscu jest cukier. Dodatek wszystkich witamin nie bardzo poprawia sytuację, nasze dzieci powinny czerpać je z normalnego pożywienia, nie potrzebują już dodatkowej – sztucznej suplementacji. Niektóre witaminy i minerały łatwo przedawkować, poza tym ich wersja syntetyczna może szkodzić. Organizm powinien bowiem nauczyć się czerpać je z naturalnego pożywienia. Reklamy wmawiają nam, że napój Puchatek pomaga naszym pociechom w koncentracji i nauce dzięki zawartości magnezu, cynku i witamin.

Komentarze

komentarzy